TREINAR A MENTE PRATICANDO A ATENÇÃO PLENA – MINDFULNESS
Prestar atenção no que estamos fazendo, enquanto estamos fazendo, parece simples, porém nos dias de hoje tem sido um grande desafio. Empresas, apps, algoritmos disputam por nossa atenção e se tornam cada mais especializados em manter nossa distração. Pegamos o…